Què és un estudi del son?Els estudis de son permeten obtenir informació sobre com aquest es produeix de manera habitual
Una de cada quatre persones no té un somni reparador com a conseqüència d’alguna de les gairebé 90 alteracions del
Què és l’insomni infantil per hàbits incorrectes?No és una malaltia, per tant no és lògic tractar-ho amb medicament, que no
Dormir no és important…, dormir és essencial! perquè no és un hàbit que puguis fer millor o pitjor, sinó una
M’agradaria desmuntar alguns mites del son.Aquests mites, poden arribar a generar, actituds i creences, disfuncionals davant del son, en generar-nosansietat,
Ritmes circadiansL’activitat fisiològica del teu cos, el patró de son i la teva conducta diària segueixen un ritme de 24
Després de dècades de recerca, els motius pels quals dormim segueixen sent un dels misteris més intrigants per a la