by Oriol | ago. 29, 2021 | salud mental
Los que trabajamos en el mundo del deporte, al menos los psicólogos deportivos, no nos quitamos ninguna sorpresa, les pasa lo que les ocurre a tantos otros deportistas desde hace muchos años, seguramente desde el momento en que el deporte deja de ser un hobby amateur para...
by Oriol | abr. 4, 2020 | ansiedad , CBT , depresión , emociones , insomnio , salud mental , sueño , test
by Oriol | febr. 14, 2019 | Salud , sueño , sueño
Catalunya tiene una especie de jet lag en comparación con los horarios del resto del mundo, y ahora el país quiere recuperar las dos horas que queda detrás de otras zonas. Como resultado, 100 organizaciones y el gobierno catalán firmaron un acuerdo en julio de 2017...
by Oriol | dic. 3, 2018 | Salud , sueño , sueño , tv
Si el año pasado di una charla a los concursantes de la academia para que no veían el sueño como parte vital de su formación, este año hemos preparado una capsula para los usuarios de la plataforma on-line de operación triunfo para aquellas personas que...
by Oriol | jul. 9, 2018 | mindfullness , Obesidad , Salud
Oriol Mercadé es el psicólogo de la Unidad de Obesidad y Salud de la Clínica Londres de Barcelona y Sabadell. Comer sin ganas, por aburrimiento, ansiedad, estrés, insatisfacción o miedo. Comer por comer y sentirse culpable después. Si quieres romper esta relación...
by Oriol | gen. 3, 2015 | Atletas , Salud , sueño
un estudio pionero a nivel mundial estudia los ritmos circadianos antes y después del Challenge Roth, el sujeto…yo mismo, los resultados, sorprendentes.
