Algunas de las apariciones de Oriol Mercadé en la Televisió ya la RADIO hablando del Son, para encontrar los programas /entrevistas enteros los encontrarás AQUÍ
FORMACIÓN
·Licenciado en Psicología (URL)
·Master en Medicina y Neurofisiología del sueño (UPO)
·Certificado especialista en Insomnio (SES)
·Certificado especialista en Cronobiología (UM)
·Certificado de especialidad en técnicas de Biofeedback, Neurofeefnack, coaching, mindfulness, hipnosis, emdr.
EXPERIENCIA:
·Profesor en el Master de Medicina del ssueño de la Tech School of Medicine. CEU (Universidad Cardenal Herrera)
·Profesor de la asignatura “Sueño y deporte” Master en psicología del deporte UAB-INEFC.
·15 años de consulta privada en Barcelona y consulta online, más de 400 pacientes con insomnio y trastornos del sueño tratados
·10 años de experiencia en Clínicas del Sueño: Estivill, AdSalutem.
·Coordinador de la unidad del sueño en Quality Medical Service (2011-2013)
·+100 Conferencias sobre el sueño en empresas y entidades
·8 programas corporativos de mejora del descas en empresas.
·Ha creado un programa propio de mejora del descanso y erradicación del insomnio. Método Mercadé.
PUBLICACIONES:
Dormir bien, vivir mejor:
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica fundamental. Un buen descanso es clave para la salud mental, el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo, la regulación emocional, el sistema inmunitario y la prevención de múltiples trastornos físicos y psicológicos. Cuando el sueño falla, la capacidad de concentración disminuye, aumenta la irritabilidad y el cuerpo entra en un estado de desequilibrio sostenido. Actualmente, los trastornos del sueño son muy frecuentes: insomnio, apnea del sueño, alteraciones del ritmo circadiano, despertares frecuentes o sueño no reparador. En muchos casos, estos problemas se cronifican porque no se hace un diagnóstico adecuado, se normaliza el mal descanso o se recurre a soluciones rápidas que no resuelven la raíz del problema. Un buen abordaje comienza siempre con una evaluación precisa e individualizada, que puede incluir herramientas clínicas y estudios objetivos como la poligrafía respiratoria o el análisis de los ritmos circadianos, fundamentales para entender cómo funciona tu sueño y detectar posibles alteraciones ocultas.
En el caso delinsomnio, es importante saber que el tratamiento de primera elección no es la farmacología, sino la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I). Éste es el tratamiento con mayor evidencia científica, recomendado por las principales sociedades médicas, y debe ser aplicado por un profesional especializado que te acompañe paso a paso en el proceso de recuperación del sueño. Si hace tiempo que duermes mal, te despiertas cansado o tienes la sensación de que el descanso ya no es reparador, no te resignes. Dormir bien se puede reaprender. Con un enfoque científico, personalizado y basado en la experiencia clínica, es posible recuperar un sueño profundo y de calidad. Pide hora y empezamos a trabajar juntos: soy la solución a tus problemas de sueño.
Oriol ha promovido conferencias, formaciones del sueño y programas corporativos para mejorar el descanso, erradicar el insomnio y mejorar la productividad en estas empresas:
Intervenciones de Oriol en la Radio y sección “dormir bien, vivir mejor” en Radio Estel
