Psicólogo en Barcelona
Gracia, Vallcarca, Putxet, Sarrià
Oriol Mercadé, psicoterapia cognitivo-conductual
Te ayudo a gestionar la ansiedad, los miedos, el estrés, el insomnio, superar bloqueos emocionales y recuperar el bienestar con herramientas prácticas y adaptadas a ti.
La ciencia tras el bienestar, la salud y el rendimiento
Oriol Mercadé Canals
Cómo puedo ayudarte
Si estás pasando por alguno de estos momentos difíciles, la psicoterapia cognitivo-conductual te ofrece herramientas concretas para avanzar
Ansiedad y Estrés
Preocupación constante, tensión física, dificultades para respirar y sensación de no poder desconectar. La ansiedad puede limitar gravemente la calidad de vida cuando no se aborda a tiempo.
Fobias y Miedos Intensos
Toma de Decisiones
Insomnio y Problemas de Sueño
Control Emocional
Bienestar y Autoconocimiento
Cómo funciona la terapia
Un proceso claro, estructurado y orientado a sus objetivos. Sin listas de espera, con cita previa presencial u online.
1. Primera consulta
Cuentas el motivo de consulta sin compromiso. Valoramos juntos si la terapia cognitivo-conductual es el enfoque adecuado para ti.
2. Evaluación inicial
Hagamos una evaluación individualizada para entender el origen del problema, los factores que lo mantienen y tus recursos personales.
3. Plan de trabajo
Definimos objetivos concretos y un plan de intervención personalizado con herramientas cognitivas, emocionales y conductuales adaptadas a ti.
4. Seguimiento y cambio
Trabajamos sesión a sesión midiendo el progreso. El objetivo es que alcances autonomía y herramientas para mantener el cambio a largo plazo.
Modalidades de consulta
Elige la modalidad que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades
Presencial en Barcelona
Consulta presencial en el barrio de Gràcia, bien comunicada desde Vallcarca, Lesseps, Travessera y toda la zona norte de Barcelona. Cita previa disponible de lunes a viernes.
Sesión Online
Terapia por videoconferencia con la misma calidad y privacidad que la sesión presencial. Ideal para personas que viajan, viven fuera de Barcelona o prefieren la comodidad de su casa.
Primera sesión sin compromiso
La primera sesión es una evaluación sin compromiso. Valoramos juntos la situación y definimos si la terapia se adapta a tus necesidades. Reservas online en menos de un minuto.
Licenciado en Psicología – URL Blanquerna (2004) · Postgrado en Psicología Aplicada e Intervención Cognitivo-Conductual · Especializado en Mindfulness, EMDR, Hipnosis, Coaching, Terapia Asistida con Animales, Realidad Virtual en salud mental, Biofeedback y Neurofeedback
SOBRE MI
Oriol Mercadé
Soy psicólogo de orientación cognitivo-conductual con más de 20 años de experiencia en consulta privada, dedicado a ayudar a las personas a gestionar sus retos emocionales con herramientas efectivas y adaptadas a cada situación.
Mi especialidad se centra en la inteligencia emocional, el autocontrol y el desarrollo personal, trabajando para que cada persona pueda conocerse mejor, afrontar dificultades y potenciar su capacidad de superación.
He combinado siempre la atención clínica con docencia y conferencias en másteres, escuelas y entidades, compartiendo herramientas y estrategias para el bienestar emocional de forma clara y motivadora.
Creo firmemente que el cambio es posible cuando la intervención psicológica es personalizada, respetuosa y basada en la colaboración entre paciente y profesional.
Herramientas y técnicas terapéuticas
La terapia cognitivo-conductual se combina con herramientas especializadas y acreditadas para mejorar la eficacia y adaptarse a cada persona
TCC
Terapia Cognitivo-Conductual. Base de la intervención: identifica patrones de pensamiento negativos y desarrolla conductas más adaptativas.
Mindfulness
Técnicas de plena conciencia para reducir la ansiedad, mejorar la regulación emocional y romper el círculo de pensamientos ruminiantes.
EMDR
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Especialmente eficaz en trauma, fobias y experiencias emocionalmente intensas.
Hipnosis clínica
Hipnosis terapéutica acreditada. Facilita el acceso a recursos internos, reduce bloqueos y complementa el trabajo cognitivo-conductual.
Coaching
Herramientas de coaching aplicadas al crecimiento personal y profesional: definición de objetivos, toma de decisiones y mejora del rendimiento personal.
Biorretroalimentación
Aprende a regular la respuesta fisiológica del estrés en tiempo real. Muy eficaz para la ansiedad, el estrés crónico y los trastornos de sueño.
Preguntas frecuentes
Si tienes dudas sobre cómo funciona la psicoterapia o si es la opción adecuada para ti, aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más habituales.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
¿Necesito derivación médica para venir a consulta?
¿Cómo es la primera sesión?
¿La información que comparto es confidencial?
¿Qué diferencia existe entre psicólogo y psiquiatra?
¿Qué diferencia existe entre psicólogo y coach?
El psicólogo es un profesional sanitario con formación científica y regulada, capacitado para diagnosticar y tratar trastornos. El coach acompaña a objetivos, pero sin herramientas clínicas ni responsabilidad terapéutica.
¿Puedo combinar la terapia con medicación?
¿Cómo sé si necesito terapia o puedo gestionarlo solo?
Artículos y recursos de psicología
Consejos prácticos, investigación y recursos sobre ansiedad, bienestar emocional y psicología aplicada al día a día
Tratamiento presencial y online contra el Insomnio (sin medicación).
explicación de cómo el tratamiento cognitivo conductual para el insomnio es el más eficaz y recomendable.
Conferencia sobre los pilares del bienestar por la campaña #yomecuido de BASF España
grabación de la conferencia que di cuenta en BASF sobre wellbeing
El impacto de la salud mental en el deporte
Los que trabajamos en el mundo del deporte, al menos los psicólogos deportivos, no nos quitamos ninguna sorpresa, les pasa lo que les ocurre a tantos otros deportistas desde hace muchos años, seguramente desde el momento en que el deporte deja de ser un hobby amateur para...
DÓNDE ENCONTRARME
Psicólogo en Barcelona
La consulta está situada en Ronda General Mitre 176, Planta -1, 08006 Barcelona (Mitre con Balmes), en el barrio de Gràcia, en el corazón de Barcelona, y es fácilmente accesible desde Vallcarca, Lesseps, Travessera de Gràcia, Fontana y Diagonal. Metro L3 (Lesseps) y FGC (Putxet), y varias líneas de autobús.
Parking Saba delante.
HORARIO Y CONTACTO
Reserva en menos de un minuto
Lunes a viernes: 9: 00 - 20: 00 h
Domingo: Consulta online (según disponibilidad)
Las reservas se gestionan exclusivamente a través del sistema online de cita previa. Rápido, sencillo y disponible las 24 horas.
Primera sesión de evaluación · Sesiones presenciales y online · Confidencialidad garantizada · Sin lista de espera
Riesgos de no atender a la salud mental
Ignorar el malestar emocional puede tener serias consecuencias en la vida cotidiana, las relaciones y la salud física. Reconocer el problema es el primer paso.
Impacto en la salud física
El estrés crónico y la ansiedad sin tratar pueden derivar en problemas cardiovasculares, digestivos, dolor de cabeza crónico y debilitamiento del sistema inmunológico.
Deterioro de las relaciones
Las explosiones emocionales, la irritabilidad y la evitación generan conflictos en el trabajo, en pareja y con la familia, creando un círculo de malestar difícil de romper.
Limitación de la calidad de vida
La ansiedad y las fobias sin tratar limitan las actividades cotidianas y la capacidad de gozar plenamente de la vida. Leer más en el blog →
Da el primer paso hacia el cambio
Psicólogo en Gràcia · Vallcarca · Lesseps · Barcelona
Sesiones presenciales y online disponibles. Primera sesión de evaluación sin compromiso.