Apariciones de oriol en la televisión hablando de psicología:
La psicología es una herramienta fundamental para entender, gestionar y mejorar el bienestar emocional en las diferentes etapas de la vida. Todos podemos pasar por momentos de dificultad en los que las emociones, pensamientos o conductas se desbordan e interfieren en el día a día. Pedir ayuda en estos momentos no es un signo de debilidad, sino un paso responsable hacia el cambio.
Problemas como elansiedad, el estrés sostenido o la sensación de no poder desconectar son cada vez más frecuentes. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación constante, tensión física, dificultades para respirar, insomnio o bloqueo frente a determinadas situaciones. Cuando no se aborda adecuadamente, puede terminar limitando la calidad de vida.
Les fobias y los miedos intensos también pueden condicionar gravemente el día a día. Evitar determinados sitios, personas o situaciones puede dar alivio a corto plazo, pero mantiene el problema a largo plazo. A través de un trabajo psicológico estructurado, es posible reducir el miedo y recuperar la sensación de control.
La toma de decisiones y la gestión de situaciones difíciles son otro motivo habitual de consulta. Cambios vitales, conflictos personales o profesionales, separaciones, pérdidas o momentos de incertidumbre pueden generar bloqueo, constantes dudas y malestar emocional. La psicología ayuda a clarificar, ordenar y tomar decisiones alineadas con sus propios valores.
laestrés crónico afecta tanto a la salud mental como a la física, ya menudo va acompañado de irritabilidad, cansancio, dificultades de concentración y problemas de sueño. En muchos casos, elinsomnio no es un problema aislado sino el reflejo de un sistema nervioso sobreactivado que necesita ser regulado.
También se trabajan problemas de conducta, dificultades en el control de los impulsos, reacciones desproporcionadas, explosiones emocionales o conductas que la persona no entiende pero no puede detener. Estas situaciones generan culpa, conflictos interpersonales y una baja autoestima. El abordaje psicológico se basa siempre en una evaluación individualizada, para entender el origen del problema y los factores que lo mantienen. A partir de ahí, se trabaja con herramientas cognitivas, emocionales y conductuales adaptadas a cada persona, con un enfoque práctico y orientado al cambio real.
Sobre mí
Soy psicólogo de orientación cognitivo-conductual con más de 20 años de experiencia en consulta privada, dedicado a ayudar a las personas a gestionar sus retos emocionales y psicológicos con herramientas efectivas y adaptadas a cada situación. Mi especialidad se centra en la inteligencia emocional, el autocontrol y el desarrollo personal, trabajando para que cada persona pueda conocerse mejor, afrontar dificultades y potenciar su capacidad de superación.
Mi trayectoria me ha permitido ver cómo diferentes personas afrontan el estrés, la ansiedad, los bloqueos emocionales o los conflictos interpersonales, lo que me ha llevado a desarrollar un enfoque práctico y orientado a resultados, combinando técnicas cognitivo-conductuales con herramientas de autoconocimiento y regulación emocional. Creo firmemente que el cambio es posible cuando la intervención psicológica es personalizada, respetuosa y basada en la colaboración entre paciente y profesional.
A lo largo de mi carrera también he combinado la atención clínica con docencia y conferencias en masters, escuelas y entidades, compartiendo conocimientos prácticos sobre psicología aplicada y estrategias para el bienestar emocional. Esta experiencia me ha enseñado que transmitir herramientas y conceptos de forma clara y motivadora es clave para que las personas puedan integrarlos en su vida cotidiana y obtener resultados reales.
Formación y especializaciones:
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Licenciado en Psicología - URL Blanquerna, Barcelona (2004)
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Varios postgrados y másteres en Psicología Aplicada e Intervención Cognitivo-Conductual
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Especializaciones acreditadas en: Mindfulness, EMDR, Hipnosis, Coaching, Terapia Asistida con Animales, Realidad Virtual en salud mental, Biofeedback y Neurofeedback.
Mi forma de trabajar combina profesionalidad, empatía y entusiasmo, con el objetivo de que cada paciente se sienta escuchado y apoyado mientras trabaja hacia sus objetivos personales. Considero fundamental proporcionar estrategias prácticas, adaptadas a cada persona, que permitan gestionar la ansiedad, mejorar la regulación emocional y conseguir un mayor bienestar y calidad de vida.
Actualmente sigo desarrollando mi práctica clínica con pacientes de todas las edades, ayudándoles a afrontar situaciones complejas ya potenciar sus capacidades para conseguir una vida más equilibrada y satisfactoria. Mi motivación constante es ver cómo las personas recuperan confianza, autonomía y capacidad de tomar decisiones conscientes y saludables, todo esto con un enfoque cercano y riguroso a la vez.
