Psicología del Deporte
Oriol Mercade, psicólogo deportivo en Barcelona
Te ayudo a crecer como deportista y como persona , aprender a gestionar la presión, el error y las expectativas, y disfrutar del deporte con salud mental.
Clubes y entidades que han confiado en mis servicios
Cómo puedo ayudarte
Rendimiento Individual
Concentración, confianza, motivación y control emocional para competir en tu máximo nivel.
Gestión de lesiones
Reducir el miedo a la recaída, mejorar la adherencia a la rehabilitación y volver con seguridad.
Deportistas Jóvenes
Desarrollo equilibrado y mentalidad resiliente para crecer como deportista y persona.
Y también…
¿Qué es la Psicología del Deporte?
Cada vez hay mayor evidencia científica que demuestra que el rendimiento deportivo no depende sólo de la preparación física y técnica, sino también del funcionamiento mental y la capacidad de gestionar situaciones de presión.
El entrenamiento psicológico permite desarrollar habilidades esenciales para competir con garantías, como la concentración , la gestión de la presión , la confianza en uno mismo , la motivación y el control emocional en momentos clave.
A pesar de esta evidencia, muchos deportistas siguen entrenando intensamente el cuerpo mientras descuidan la mente, aunque ésta es a menudo el factor diferencial del rendimiento , especialmente en competición. Bloqueos mentales , miedo a fallar , exceso de autoexigencia , dudas constantes, pérdida de confianza después de un error o dificultades para gestionar momentos decisivos son problemas habituales en el deporte.
Estas dificultades no se resuelven sólo con mayor entrenamiento físico o técnico , sino que requieren un trabajo psicológico específico que ayude al deportista a entender qué le pasa ya desarrollar estrategias más eficaces para afrontarlo.
Cómo Trabajo
01
Evaluación Individualizada
Comprender cómo afrontas el entrenamiento, la competición y las situaciones de presión.
Plan Personalizado
Diseño de estrategias a medida adaptadas a su contexto deportivo real.
Entrenamiento Mental
Técnicas de concentración, visualización, rutinas precompetitivas y regulación emocional.
Seguimiento y Ajuste
Monitorización del progreso y adaptación continua para optimizar resultados.
Cuando estés preparado para dar el paso, aquí tienes un espacio para ti.
Publicaciones y Recursos
? Entrenador Líder
Neurociencias en deporte y educación
2018
Fútbol y Neurociencias
2019
Variables psicológicas del talento en tenis
Tesis doctoral 2008 (PDF – 2Mb)
Conferencia: El entrenamiento invisible: la importancia del sueño en el rendimiento, con Tonet Sants, jugador profesional de Padel
Galería
¿Preparado para entrenar tu mente?
Apariciones en medios de comunicación
Blog y actualidades
Me entrevistan en rtve , en el programa el Altaveo sobre el entrenamiento mental en tenis.
?TV2: He entrado en directo en L'Altaveu con @danaebronat en @rtve para hablar de una final de Roland Garrosque ya es historia: Alcaraz – Sinner ? 5 horas y media de tenis de alta intensidad física… ¿y mental? ? El tenis no lo gana quien tiene el mejor brazo, sino...
?️ Diari de Barcelona me entrevista para hablar de los jóvenes y el fitness.
?Cada vez más jóvenes se encuentran en el gimnasio, buscando aceptación social y un cuerpo atractivo como forma de éxito en un mundo incierto. Esta tendencia puede desplazar valores fundamentales como el esfuerzo, la cultura y el crecimiento personal, priorizando aspectos superficiales. ? Las...
Mesa Redonda «Sueño y Deporte» en el COPC, con Tonet Sans, jugador profesional del Worl Padel Tour
Conferencia en modalidad híbrida celebrada el 22 de junio de 2023 y organizada por #EsportCOPC. Con Tonet Sans, jugador profesional de World Padel Tour. Se ha demostrado que el sueño tiene un impacto significativo en el desarrollo físico saludable, así como en la...