Oriol Mercadé Psicologia
Especialitat en esport i son
Consultes online i
presencials a Barcelona
Conferències i formacions
Empreses i entitats que han confiat en els meus serveis
«La ciència darrera el benestar, la salut i el rendiment»
Oriol Mercadé Canals
Psicologia de l’esport
He estat esportista tota la vida, per això m’he especialitzat en l’esport…
de petit competia en tenis, de gran he completat ironmans, travesses, ultratrails… M’agrada portar a la pràctica les meves tècniques mentals
Trastorns del son i insomni
T’ofereixo un tractament efectiu de l’insomni sense medicació, basat en tècniques científiques i fàcils d’aplicar.
Recuperar nits tranquil·les i llevar-te amb energia és absolutament possible.
Terapia psicològica
Si estàs passant per ansietat, fobies, traumes o un baix estat d’ànim, puc ajudar-te a recuperar estabilitat i benestar. Treballarem la gestió emocional i els patrons que et limiten en el dia a dia. El tractament és personalitzat i centrat en objectius clars i realistes.
Oriol Mercadé, Psicòleg a Barcelona
Psicòleg especialitzat en son, rendiment i benestar, amb consulta privada a Barcelona des del 2006. Formació en Psicologia de l’Esport, Medicina i Neurofisiologia del Son i estudis de doctorat en Ciències de la Salut i l’Esport (Universitat Ramon Llull).
Especialista en EMDR, mindfulness, biofeedback i coaching, amb una base cognitivoconductual i enfocament basat en l’evidència científica. Conferenciant i divulgador, amb col·laboracions en empreses, institucions i mitjans de comunicació, i experiència en unitats del son de referència.
Quan estiguis preparat/da per fer el pas, aquí tens un espai per a tu. T’espero
Ressenyes extretes de Doctoralia
Anna P.⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Vaig començar perquè tenia molts problemes per dormir i depenia de medicació des de feia mesos. Amb l’acompanyament de l’Oriol i el programa digital del son he aconseguit recuperar un descans natural. Feia anys que no em sentia així.»
Núria P.⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Vaig començar teràpia en un moment de molta ansietat i saturació mental. Des del primer dia em vaig sentir molt escoltada i compresa. He après eines que ara utilitzo diàriament i noto un canvi molt gran en com gestiono el meu dia a dia.»
Marc R.⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«M’he sentit molt còmode des de la primera sessió. És un professional molt proper, que escolta de veritat i et dona eines pràctiques que pots aplicar al teu dia a dia. M’ha ajudat molt amb la gestió de l’ansietat.»
David S. ⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Estava completament esgotat per la feina, sense energia i amb la sensació d’estar sempre al límit. Treballar amb l’Oriol m’ha ajudat a identificar patrons que em portaven a aquest desgast i a recuperar equilibri personal i mental.»
Clàudia S.⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Vaig fer amb ell el programa específic per millorar el son i els resultats han estat espectaculars. He deixat de prendre pastilles per dormir i torno a descansar bé. Recomanadíssim.»
Pau R. ⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Teràpia molt pràctica i enfocada a generar canvis reals. No només he après a gestionar millor les emocions difícils, sinó que també he guanyat molta més seguretat personal.»
Jordi M.⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Feia temps que buscava algú amb qui fer teràpia i connectar de veritat. Amb l’Oriol he trobat un espai segur, proper i sense judicis. Ha estat un abans i un després.»
Pol A. ⭐⭐⭐⭐⭐ (5 estrelles)
«Com a esportista em costava molt gestionar errors i frustració durant la competició. El treball psicològic que hem fet m’ha ajudat a competir amb més confiança i estabilitat mental.»
Aparicions en mitjans de comunicació
Blog i actualitats
Entrevista a BETEVE: Augmenten les consultes pel control obsessiu del son amb rellotges intel·ligents
Augmenten les consultes pel control obsessiu del son amb rellotges intel·ligents Els experts demanen no demonitzar els dispositius, però alerten que poden ser contraproduents en perfils perfeccionistes (ACN/Redacció) L’auge dels rellotges intel·ligents ha fet créixer...
Entrevista per a l’Agència Catalana de Notícies per parlar sobre els wearables i el seu impacte en el son.
M'han entrevistat a l' ACN - Agència Catalana de Notícies per parlar sobre els wearables i el seu impacte en el son. Vivim amb la sensació que tot es pot controlar, i el son no n'és una excepció. Però la realitat és just la contrària: com més intentem controlar el...
Una imatge val mes que 1000 paraules: Mapa del tresor per dormir
pots utilitzar aquesta tècnica com una eina molt potent de clarificació d’objectius i reforç d’hàbits: el que es coneix com a mapa visual de la meta o vision board. No es tracta només de motivació, sinó de crear un entorn visual que et recordi cada dia cap a on vols...