Oriol Mercadé Psicologia
Especialitat en esport i son
Consultes online i
presencials a Barcelona
Conferències i formacions
Empreses i entitats que han confiat en els meus serveis
“La ciència darrera el benestar, la salut i el rendiment”
Oriol Mercadé Canals
Psicologia de l’esport
He estat esportista tota la vida, per això m’he especialitzat en l’esport…
de petit competia en tenis, de gran he completat ironmans, travesses, ultratrails… M’agrada portar a la pràctica les meves tècniques mentals
Trastorns del son i insomni
T’ofereixo un tractament efectiu de l’insomni sense medicació, basat en tècniques científiques i fàcils d’aplicar.
Recuperar nits tranquil·les i llevar-te amb energia és absolutament possible.
Terapia psicològica
Si estàs passant per ansietat, fobies, traumes o un baix estat d’ànim, puc ajudar-te a recuperar estabilitat i benestar. Treballarem la gestió emocional i els patrons que et limiten en el dia a dia. El tractament és personalitzat i centrat en objectius clars i realistes.
Oriol Mercadé, Psicòleg a Barcelona
Psicòleg especialitzat en son, rendiment i benestar, amb consulta privada a Barcelona des del 2006. Formació en Psicologia de l’Esport, Medicina i Neurofisiologia del Son i estudis de doctorat en Ciències de la Salut i l’Esport (Universitat Ramon Llull).
Especialista en EMDR, mindfulness, biofeedback i coaching, amb una base cognitivoconductual i enfocament basat en l’evidència científica. Conferenciant i divulgador, amb col·laboracions en empreses, institucions i mitjans de comunicació, i experiència en unitats del son de referència.
Quan estiguis preparat/da per fer el pas, aquí tens un espai per a tu. T’espero
Aparicions en mitjans de comunicació
Blog i actualitats
Una imatge val mes que 1000 paraules: Mapa del tresor per dormir
pots utilitzar aquesta tècnica com una eina molt potent de clarificació d’objectius i reforç d’hàbits: el que es coneix com a mapa visual de la meta o vision board. No es tracta només de motivació, sinó de crear un entorn visual que et recordi cada dia cap a on vols...
Tècnica SMART per millorar els hàbits de descans
Si vols generar un canvi real en la teva vida o adquirir nous hàbits, necessites alguna cosa més que motivació: necessites un pla. I no qualsevol pla, sinó un de ben estructurat. Un pla efectiu és aquell que es basa en objectius intel·ligents, els coneguts com a...