1 Concentració i reconcentració : Aprendre a detectar quan la ment se’n va i tornar l’atenció al present. Aplicar-ho especialment entre punts i durant el partit.
6. Acceptacio com a jugador: identificar els punts forts i febles com a tennista, observar com ens percebem i acceptar les nostres qualitats i limitacions sense jutjar-nos, fomentant una actitud constructiva envers nosaltres mateixos i la nostra millora personal i esportiva.
