?Cada cop més joves es troben al gimnàs, buscant acceptació social i un cos atractiu com a forma d’èxit en un món incert. Aquesta tendència pot desplaçar valors fonamentals com l’esforç, la cultura i el creixement personal, prioritzant aspectes superficials.
? Les xarxes socials, com Instagram, amplifiquen aquesta pressió, incrementant el risc de trastorns de conducta alimentària i afectant la salut mental. Els joves senten la necessitat constant de complir amb estàndards de bellesa, la qual cosa pot provocar una relació insana amb el seu cos. ?
? L’exercici físic és positiu fins que es converteix en obsessió. La vigilància constant del propi cos pot desencadenar trastorns com el complex d’Adonis o la vigorèxia, afectant especialment aquells amb baixa autoestima o personalitats obsessives.
? Per evitar caure en aquesta obsessió, és fonamental fomentar una escala de valors que prioritzi el benestar global. Algunes claus per aconseguir-ho són:
?Fer exercici en grup i de manera lúdica.
?Realitzar activitat física amb la supervisió d’un entrenador professional.
?Adaptar els exercicis a les necessitats i capacitats personals.
?Evitar comparacions amb altres.
?Fomentar el sentit crític davant el contingut a internet i xarxes socials.
