by Oriol | jul. 2, 2024 | insomni
Justificació: Cada cop més estudis mostren una realitat incòmoda: la manca de son està afectant la salut, la productivitat i els resultats de les empreses. Un programa corporatiu que ajudi a millorar el descans dels treballadors no és una moda, és una necessitat. El...
by Oriol | nov. 22, 2023 | CBT, insomni, psicologia, son
L’insomni afecta un de cada tres adults a Espanya i els espanyols són la població d’Europa que més abusa de pastilles per dormir… i això que les principals guies de tractament dels trastorns del son senyalen que ha de ser la Teràpia psicològica...
