by Oriol | maig 30, 2020 | publicaciones, running, son, sueño, Triathlon, Triatletasenred
Ver el post en triatletas en red El Entrenamiento Invisible sí existe , es ese que hacemos fuera de la piscina, el tartán, el asfalto, el rodillo o el gym. Ese tiempo fuera del entrenamiento tal y como lo conocemos, tiene un impacto muy grande...
by Oriol | març 9, 2015 | psicologia, Road to IRONMAN, Triathlon, Uncategorized
¿Qué debemos superar? Cada disciplina tendrá un listado de variables psicológicas a tener en cuenta, analizando la Maratón, podríamos decir que las claves para afrontarla serian: superación de altibajos físicos y anímicos, planificación de la nutrición y los ritmos...
by Oriol | jul. 24, 2014 | Atletas, Road to IRONMAN, Triathlon
Crònica del Ironman realitzant el diumenge passat a Roth , un petit poble de Baviera, que es desviu per el seu Ironman, que per tercer any consecutiu es considerat el millor del planeta. 3500 participants, entre els pro’s guanyadors de Hawaii…lo millor de...
by Oriol | juny 5, 2014 | Road to IRONMAN, Triathlon
25 de maig de 2014. Amb ganes d’agradar i amb opcions de consolidar-se en el calendari Triatlètic català. Com si es tractes del primer dia de feina, la Triatló de Lleida-Gimenells s’ha presentat amb molta voluntat, una gran dosis de energia i desprenent...
by Oriol | nov. 20, 2013 | Atletas, Ejercicio físico, Road to IRONMAN, time management, Triathlon
Excusa número 1: “Per fer triatlons s’ha de tenir molt temps lliure…” …en la vida, a excepción de ésa época en la que eres realmente joven, deben establecerse prioridades y repartir ordenadamente el tiempo y las energías. Cuando llevaba el bar, con frecuencia me...
by Oriol | nov. 11, 2013 | Biofeedback, Triathlon
AROUSAL: Con la chispa adecuada En la gráfica vemos en el eje de ordenadas, el nivel de rendimiento que será óptimo dependiendo del nivel de activación (eje de abscisas); en golf deberemos estar relajados, mientras que en un sprint de 100m deberemos estar...
