Molt agraït de poder portar la psicologia esportiva a l’art.
🎉 Al Ballet de Catalunya, invertim en la salut mental dels nostres ballarins! 🎉
Estem emocionats d’anunciar que Oriol Mercadé s’uneix al nostre equip per oferir un suport psicològic especialitzat als nostres ballarins i trainees! 🙌
vindrà cada dijous a formar i treballar amb els nostres artistes
🔹 Per què és important?
Perquè al Ballet de Catalunya creiem que cuidar la ment és igual d’important que entrenar el cos. El nostre equip de ballarins tindrà ara accés a un servei integral de suport psicològic per ajudar-los a afrontar els reptes de la seva carrera amb força i claredat.
La salut mental és la clau per assolir la màxima excel·lència a l’escenari, i estem compromesos a donar als nostres artistes tot el que necessiten per brillar. 💫
Primera Sessió:✨ JO-AQUI i ARA /ME-HERE & NOW: sessió de mindfulness per als ballarins del @balletdecatalunya 🩰
Han aprés les 7 actituds Mindfulness 🙏
🧘🏻♂️ Hem practicat tècniques d’atenció plena en la respiració i el cos:
💪 Aprenent a gestionar la tensió que sovint s’acumula a causa de l’alta exigència física i mental de la dansa
🧠 Millorant la concentració, connectant amb el moment present
És inspirador veure com els ballarins, que ja tenen una connexió tan profunda amb el seu cos, integren aquestes eines per cuidar el seu benestar. 🩰
A mes he aprofitat per explicar la tradició de la Castanyada, per integrar-los en la cultura Catalana ja que són d’arreu del mon i hem aprofitat l’exercici de Mindful eating menjant castanyes
Un plaer i un gran repte preparar el mindset en anglès amb aquest gran equip! I gràcies @laiaaruizz per fer màgia i millorar-me el cartell en 1 minut
#BalletDeCatalunya
#mindfulness
#mindset
#psicologiaesportiva
#SalutMental #BalletDeCatalunya #OriolMercadé #BenestarEmocional #RendimentMental #AcompanyamentPsicològic #InvertintEnElFutur #suportalballarí