Llibre: Futbol i neurociencia. Capitol: El son i l’esport

<<El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro>> Johan Cruyff

Vídeo de la mesa redonda que hicimos los autores del libro 

El somni a l’esport
La importància de la percepció de la qualitat i de la quantitat percebuda del son als
esportistes no ha estat prou estudiada fins ara. La gran majoria de les
investigacions sobre el son han estat centrades en poblacions clíniques.
Aquest fenomen pot ser explicat perquè les relacions existents entre el somni i la
vigília, els cicles de descans i activitat—d’una banda— i el rendiment esportiu
i l’activitat física —de l’altra— són molt complexes, intricades i multifactorials a
ambdós sentits 1
Actualment, ja es reconeix que el somni és una de les bases del rendiment dels
esportistes i la seva concepció està augmentant tant al camp dels atletes d’elit
com en la investigació de rendiment aplicat

    Leave Your Comment

    Your email address will not be published.*

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies
    Obre el xat
    1
    Hola! Escriu la teva situació i el que necessites...