<<El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro>> Johan Cruyff
Vídeo de la mesa redonda que hicimos los autores del libro
El somni a l’esport
La importància de la percepció de la qualitat i de la quantitat percebuda del son als
esportistes no ha estat prou estudiada fins ara. La gran majoria de les
investigacions sobre el son han estat centrades en poblacions clíniques.
Aquest fenomen pot ser explicat perquè les relacions existents entre el somni i la
vigília, els cicles de descans i activitat—d’una banda— i el rendiment esportiu
i l’activitat física —de l’altra— són molt complexes, intricades i multifactorials a
ambdós sentits 1
Actualment, ja es reconeix que el somni és una de les bases del rendiment dels
esportistes i la seva concepció està augmentant tant al camp dels atletes d’elit
com en la investigació de rendiment aplicat
