1: CONSCIENCIA
1.1 Concentració i reconcentració : Aprendre a detectar quan la ment se’n va i tornar l’atenció al present. Aplicar-ho especialment entre punts i durant el partit.
1.1 Concentració i reconcentració : Aprendre a detectar quan la ment se’n va i tornar l’atenció al present. Aplicar-ho especialment entre punts i durant el partit.