by Oriol | set. 27, 2018 | formación, insomnio, mindfullness, relax
des d’avui a desembre durant 15h els dijous de 20 a 21.30 farem un grup de “insomnes anonimos”on entre tots recuperarem la sensació de control sobre el son i les dificultats que en puguin sorgir. tallers de tardor de la Casa Elizalde.el centre cívic...
by Oriol | març 15, 2018 | relax, tecnicas, Uncategorized
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=dA1LB9GCfbg&w=560&h=315] Se conoce como relajación muscular a lo que ocurre cuando la contracción de un músculo finaliza. De este modo, la relajación implica que las fibras regresan a su lugar original como consecuencia...
