Mindfulness para dejar de fumar

ACCEDER AL PROGRAMA PARA DEJAR DE FUMAR

Según un estudio publicado en diciembre de 2012 un programa de entrenamiento en mindfullness puede ser eficaz para dejar de fumar. La práctica de la atención plena parece que influye en el tabaquismo al debilitar la relación que existe entre ansiedad y el hábito tabáquico.

En el estudio  participaron  33 personas que recibieron un programa de entrenamiento en mindfulness durante 1 mes.  Si desea conocer más sobre el tema puede visitar el siguiente enlace

 

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