<<El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro>> Johan Cruyff
El sueño en el deporte
La importancia de la percepción de la calidad y de la cantidad percibida del sueño en los
deportistas no ha sido suficientemente estudiada hasta ahora. La gran mayoría de las
investigaciones sobre el sueño han sido centradas en poblaciones clínicas.
Este fenómeno puede ser explicado por que las relaciones existentes entre el sueño y la
vigilia, los ciclos de descanso y actividad—por una parte— y el rendimiento deportivo
y la actividad física—por la otra— son muy complejas, intrincadas y multifactoriales en
ambos sentidos 1
Actualmente, ya se reconoce que el sueño es una de las bases del rendimiento de los
deportistas y su concepción está aumentando tanto en el campo de los atletas de élite
como en la investigación de rendimiento aplicado
Vídeo de la mesa redonda que hicimos los autores del libro
Presentació del llibre a Radio Estel (català)