Suplements per dormir: què diu la ciència i què diu TikTok?

Suplements per dormir: què diu la ciència i què diu TikTok?

En els últims mesos, a la meva consulta privada, s’ha fet recurrent una pregunta: “Quin suplement em recomanes per dormir millor?”. Aquesta preocupació creixent per trobar solucions ràpides al mal descans ha vingut, en part, amplificada per les xarxes socials,...