Català 4min
Castellà
Anglés
Català:
Avui es dia de partit, es un dia especial, comences a sentir diferentes emocions, es bó, es la forma com el teu cos ens avisa que está preparat per a competir. Davant tindras un molt bon jugador que també fará el possible per guanyar, será un gran partit segur. La teva obligació no és guanyar, el rival també ho vol fer, no és algo que depengui de tu, per tant mes que en victoria o derrota, et centraras en aquelles coses que si que depen en tot moment de tu. técnica, táctica,moviment de peus i sobretot el joc mental del tennis que saps que si el domines et portará a tenir éxit.
Et centrars en això. Perque un esforç màxim ja es en si una victoria, sigui quin sigui el resultat si lluites t’assegures que surts vencedor d ela pista.
Et mantindras centrat en tot moment, specte clau en tennis, marcaras les rutines entre punts, mantindras un rigor táctic, els teus punts forts contra els seus punts debils. Acceptaras els errors que faras durant el partit, no ets perfecte i estaras actiu de cames, pensaras en positiu, parlante donante anims, concentrat punt a punt, I el mes important disfrutant del moment, per tant ara somriu, fes-ho que es marqui un somriure a la teva cara, mantent-lo fins al final de la visualització, somrius perquè estas content tens ganes de jugar, de competir, t’agraden els reptes i en breu en tens un que tens ganes de viure al máxim.
Et veus ara a la pista, corrent, lluitant pegant bons cops, cops guanyadors i celebrant punts, també algunes boles marxaran out pero t’animaras per a seguir lluitant.
Ara sents com el cor va més ràpid també la respiració és la presió dels punts importants i respires com saps fer just ara abans de sacar, notes com el teu batec es ralenteix i tot torna a estar sota control, neteges la línia, botes la bola, fas els teus rituals de servei com sempre fas ia ra també, llances la bola ben amunt, el temps es para veus com es para a l’aire i just quan comença a baixar cap avall l’impactes amb la part de la raqueta correcta, el soroll es sec, es un bon servei, el rival el torna amb dificultats , avances un parell de passes llargues a la pista i a continuació fas un drive guanyador amb l’efecte ideal que el rival no te cap opció d’arribar , celebres el punt, celebres el partit.
sents els aplaudiments fora la pista i amb la mirada veus la teva familia , estan contents com tu, no per la victoria sinó per l’actitut. Ets un guerrer i t’encanta lluitar
Castellano:
Hoy es día de partido, es un día especial, empiezas a sentir diferentes emociones, es bueno, es la forma en que tu cuerpo nos avisa de que está preparado para competir. Ante tendrás un muy buen jugador que también hará lo posible por ganar, será un gran partido seguro.
Tu obligación no es ganar, el rival también quiere hacerlo, no es algo que dependa de ti, por tanto mas que en victoria o derrota, te centrarás en aquellas cosas que si que depende en todo momento de ti. técnica, táctica, movimiento de pies y sobre todo el juego mental del tenis que sabes que si lo dominas te llevará a tener éxito.
Te centrarás en esto.
Porque un esfuerzo máximo ya es en sí una victoria, sea cual sea el resultado si luchas te aseguras de que sales vencedor de la pista.
Te mantendrás centrado en todo momento, aspecto clave en tenis, marcarás las rutinas entre puntos, mantendrás un rigor táctico, tus puntos fuertes contra sus puntos débiles.
Aceptarás los errores que harás durante el partido, no eres perfecto y estarás activo de piernas, pensarás en positivo, hablante donante animos, concentrado punto a punto,
Y lo mas importante disfrutando del momento, luego ahora sonríe, hazlo que se marque una sonrisa en tu cara, manteniéndola hasta el final de la visualización, sonríes porque estas contento tienes ganas de jugar, de competir, te gustan los retos y en breve tienes uno que tienes ganas de vivir al máximo.
Te ves ahora en la pista, corriendo, luchando pegando buenos golpes, golpes ganadores y celebrando puntos, también algunas bolas se marcharán out pero te animaras para seguir luchando.
Ahora sientes cómo el corazón va más rápido también la respiración es la presión de los puntos importantes y respiras como sabes hacer justo ahora antes de sacar, notas cómo tu latido se ralentiza y todo vuelve a estar bajo control, limpias la línea, botas la bola , haces tus rituales de servicio como siempre haces y ahora también, lanzas la bola bien arriba, el tiempo se para ves cómo se para en el aire y justo cuando empieza a bajar hacia abajo los impactos con la parte de la raqueta correcta , el ruido es seco, es un buen servicio, el rival lo devuelve con dificultades , adelantas un par de pasos largos en la pista y a continuación haces un drive ganador con el efecto ideal de que el rival no tiene ninguna opción de llegar , celebras el punto, celebras el partido.
sientes los aplausos fuera de la pista y con la mirada ves a tu familia, están contentos como tú, no por la victoria sino por la actitud. Eres un guerrero y te encanta luchar. Eres un guerrero y ya estas listo para luchar. Buena suerte
Ingles
Today is match day, it’s a special day, you start to feel different emotions, it’s good, it’s your body’s way of letting us know that it is ready to compete. Against you you will have a very good player who will also do everything possible to win, it will be a great match for sure.
Your obligation is not to win, the rival also wants to do it, it is not something that depends on you, therefore more than on victory or defeat, you will focus on those things that do depend on you at all times. technique, tactics, footwork and above all the mental game of tennis that you know that if you master it will lead you to success.
You will focus on this.
Because a maximum effort is already a victory in itself, whatever the result, if you fight you make sure that you come out the winner on the track.
You will remain focused at all times, a key aspect in tennis, you will mark the routines between points, you will maintain tactical rigor, your strong points against their weak points.
You will accept the mistakes you will make during the game, you are not perfect and you will be active in your legs, you will think positively, you will give encouragement, you will concentrate point to point,
And most importantly, enjoying the moment, then now smile, make a smile appear on your face, maintaining it until the end of the visualization, you smile because you are happy, you want to play, to compete, you like challenges and soon you will have one that you want to live to the fullest.
You see yourself now on the court, running, fighting, hitting good shots, winning shots and celebrating points, some balls will also go out but you will be encouraged to continue fighting.
Now you feel how your heart is going faster, your breathing is also the pressure of the important points and you breathe as you know how to do right now before serving, you notice how your heartbeat slows down and everything is back under control, you clean the line, you kick the ball , you do your service rituals as you always do and now too, you throw the ball high up, time stops you see how it stops in the air and just when it starts to go down the impacts with the correct part of the racket, the noise It’s dry, it’s a good serve, the opponent returns it with difficulty, you take a couple of long steps on the court and then you hit a winning drive with the ideal effect that the opponent has no chance of reaching it, you celebrate the point, you celebrate the match.
You feel the applause outside the court and with your eyes you see your coach, he is happy like you, not because of the victory but because of the attitude. You are a warrior and you love to fight. You are a warrior and you are ready to fight. Good luck
