Protegit: Ritual Pre Sueño
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Protegit: Hábitos higiénicos del sueño
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Impacto en el metabolismo de vivir desincronizados
El sistema nervioso central coordina y sincroniza todos los relojes, pero la ingesta de comida o cualquiera de los elementos zeitgeber comentados anteriormente puede disociar el master clock de los relojes periféricos. Cuando esto pasa el sistema inmune se activa y...
