by Oriol | jul. 23, 2024 | roncs i apnees
REDUIR RONCS I APNEAS SENSE CPAP JA ES POSSIBLE! Faig apnees, molt poques 5 per hora. Amb aquest índex no necessito una gran intervenció ni quirúrgica ni un dispositiu CPAP, el meu descans es prou bó, però no es del tot reparador. Que puc fer doncs per deixar de...
by Oriol | jul. 2, 2024 | insomni
Justificació: Cada cop més estudis mostren una realitat incòmoda: la manca de son està afectant la salut, la productivitat i els resultats de les empreses. Un programa corporatiu que ajudi a millorar el descans dels treballadors no és una moda, és una necessitat. El...
by Oriol | juny 14, 2024 | son
Què són els somnis lúcids? Els somnis lúcids representen una finestra intrigant al subconscient i ofereixen una oportunitat per explorar el potencial creatiu de la ment humana. Són una fascinant experiència en què el somiador pren consciència que està somiant mentre...
by Oriol | maig 29, 2024 | lesió
Entrevista que em van fer al Institut Arquer , fundat per l’experimentat doctor Andreu Arquer, es un centre de referència en la medicina esportiva per a esportistes professionals i amateurs, ubicat a Barcelona. La seva missió és proporcionar tractaments...
by Oriol | maig 14, 2024 | activitat física
Em truquen per que vagi a Radio 3- Radio Nacional de Espanya, al programa : Pla B de Toni Marin. Explico la situació actual de la salut mental en els joves. L’impacte de les xarxes socials i el sedentarisme en la salut mentalCom l’exercici físic genera...
