by Oriol | nov. 20, 2025 | conferencia, rendimiento académico, son i esport
El passat 19 de novembre de 2025, la Delegació Territorial de Tarragona del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) va acollir una conferència híbrida —presencial i online— centrada en un tema cada vegada més rellevant en l’àmbit del rendiment esportiu:...
by Oriol | nov. 6, 2023 | padel, son, son i esport
Conferència en modalitat híbrida celebrada el 22 de juny de 2023 i organitzada per #EsportCOPC. Amb Tonet Sans, jugador professional de World Padel Tour. S’ha demostrat que el son té un impacte significatiu en el desenvolupament físic saludable, així com en...
by Oriol | juny 16, 2014 | Ejercicio físico, son, son i esport, sueño
Dormir és l’activitat més important que fem al llarg de la vida. Si arribem als 90 anys, haurem dormit uns 30 anys. Dormim 30 anys per poder estar 60 desperts. El son és un veritable taller de reparació física i psíquica. Mentre dormim, el cos repara tot allò que hem...
