by Oriol | juny 26, 2020 | son
Cuando somos conscientes de las principales necesidades para obtener un descanso reparador podemos dirigir nuestros esfuerzos a generar un ambiente propicio para el descanso. Evitar el uso y hasta la simple disposición de dispositivos electrónicos como el ordenador o...
by Oriol | juny 13, 2020 | CBT, cronotip, ritmes circadians, son, test
TEST DE LOS 3 TIEMPOS (link al test externo) El test convierte el ciclo solar (amanecer a anochecer) en un reloj de 12 horas. Piensa en esto como un reloj especial: ? 00:00 → Amanecer ? 06:00 → Mediodía solar (máxima luz) ? 12:00 → Anochecer Todo lo que pasa entre las...
by Oriol | juny 12, 2020 | autocontrol, Biofeedback, formación, mindfullness
CURSO DE MINDFULNESS PRÁCTICO Accesos con contraseña: 1-Acceso a la guía sobre la técnica 2.Acceso a la explicación de los audios 3-Acceso a los audios del curso!! Para un máximo aprovechamiento del curso , se recomienda una dedicación de 20 minutos 3-4 veces por...
by Oriol | juny 10, 2020 | Atletas, Entrevistas, tennis
Bta interview to a pro : Jaume Munar i Alvaro López Aqui estan les preguntes que els jugadors de la academia Barcelona Tennis Academy van realitzar als nostres jugadors. Moltíssimes gràcies per aquesta gran experiencia. Bons jugadors, millors persones. Munar is 105...
by Oriol | juny 3, 2020 | col·laboracions
Webinars sobre el sueño de esta semana: De la mano de: Biwel, AlwaysPeopleFirst y @holistiksalut hemos respondido a las dudas de los trabajadores de Chiesi Group Grupo Freixenet i Silk Aplicaciones Sobre el impacto del confinamiento en el sueño. 300 asistentes Gracias...
