App per a entrenar des de casa
A continuació us deixo una selecció de les millors aplicacions gratuïtes que he trobat per a treballar des de casa la velocitat mental. 1) Hit Arrow: ANDROID /APPLE Let’s touch the arrow button of the same direction as a target. The...
Que el coronavirus no et tregui el son. Pautes i consells
Als mals hàbits com estar a la nit treballant sota llum artificial, passar poques hores durant el dia sota la llum natural, canviar la nostra regularitat horària, la falta d’exercici físic…, s’ajuntaran emocions com la preocupació de la incertesa, la ràbia de...Instruccions per a practicar Mindfulness
1- COMODIDAD, ANTE TODO ¿Tienes un lugar cómodo para meditar? ¿Te has quitado todo aquello que te molesta para poder concentrarte mejor? ¿Hay algo que debas hacer antes de ponerte a meditar a fin de asegurar la comodidad? La comodidad es imprescindible ya que ésta te...Protegit: tutorials de Biofeedback:
Password Protected
To view this protected post, enter the password below:
