App per a entrenar des de casa
A continuació us deixo una selecció de les millors aplicacions gratuïtes que he trobat per a treballar des de casa la velocitat mental. 1) Hit Arrow: ANDROID /APPLE Let’s touch the arrow button of the same direction as a target. The...
Que el coronavirus no et tregui el son. Pautes i consells
Als mals hàbits com estar a la nit treballant sota llum artificial, passar poques hores durant el dia sota la llum natural, canviar la nostra regularitat horària, la falta d’exercici físic…, s’ajuntaran emocions com la preocupació de la incertesa, la ràbia de...Instruccions per a practicar Mindfulness
1- COMODIDAD, ANTE TODO ¿Tienes un lugar cómodo para meditar? ¿Te has quitado todo aquello que te molesta para poder concentrarte mejor? ¿Hay algo que debas hacer antes de ponerte a meditar a fin de asegurar la comodidad? La comodidad es imprescindible ya que ésta te...Protegit: tutorials de Biofeedback:
Password Protected
To view this protected post, enter the password below:
Entrenant en temps de Coronavirus!
«De la conducta de cada persona depèn el destí de tots.» Alexandre el Gran #Quedetacasa i no vagis a la peluqueria Jugadors, pares, entrenadors, intentem fer el possible per no parar els entrenaments. He preparat una llista de: ? Llibres; ?Vídeos de youtube y...Relaxation techniques
Welcome to the self-control and relaxation audios of psychologist Oriol Mercadé. The distribution of these audios or their commercial use is not permitted without prior authorization. It is exclusive material that Oriol has prepared for his patients. The scripts are...Protegit: Módulo 6: Gestion emocional
Password Protected
To view this protected post, enter the password below:
Estudis del son
Què és un estudi del son?Els estudis de son permeten obtenir informació sobre com aquest es produeix de manera habitual a les persones.En cas de patir alteracions en el son, els professionals de la salut poden decantar-se per sol·licitar una sèrie de proves...
