by Oriol | nov. 22, 2023 | CBT, insomni, psicologia, son
L’insomni afecta un de cada tres adults a Espanya i els espanyols són la població d’Europa que més abusa de pastilles per dormir… i això que les principals guies de tractament dels trastorns del son senyalen que ha de ser la Teràpia psicològica...
by Oriol | nov. 6, 2023 | padel, son, son i esport
Conferència en modalitat híbrida celebrada el 22 de juny de 2023 i organitzada per #EsportCOPC. Amb Tonet Sans, jugador professional de World Padel Tour. S’ha demostrat que el son té un impacte significatiu en el desenvolupament físic saludable, així com en...
by Oriol | ag. 29, 2023 | son
? L’insomni és un problema de salut pública, que afecta el 33% de la població general i al voltant del 10% compleix els criteris per ser considerat un trastorn del son; Tot i això, amb prou feines reben una atenció adequada el 8% dels afectats.Es caracteritza per la...
by Oriol | jul. 20, 2023 | radio, son
A partir de la noticia «Los médicos alemanes recomiendan la siesta española frente a las altas temperaturas» M’han trucat de Radio Nacional de España per entrevistar-me al programa Pla B de Toni Marin.
by Oriol | juny 11, 2023 | rendimiento académico
El mòbil i els adolescents: quan la hiperconnexió afecta el benestar Vivim envoltats de tecnologia. En només una dècada, els telèfons mòbils han passat de ser eines puntuals de comunicació a convertir-se en una extensió de nosaltres mateixos. En el cas dels...
by Oriol | abr. 3, 2023 | tv
M’han convidat al programa l’àtic de 8tv , per explicar com ens afectarà el canvi d’horari d’estiu.
by Oriol | març 17, 2023 | radio
Al @totgira de @catalunyaradio m’han demanat els últims consells per preparar la @maratobarcelona , la que va ser la meva primera marató al 2010?He parlat d’estratègies de la psicologia esportiva com la visualització i de la importància d’entrenar el...
by Oriol | febr. 10, 2023 | neurociencias, Podcast, son
Link al enllaç de Spotify
by Oriol | gen. 29, 2023 | activitat física, alimentació conscient, benestar, felicitat, motivació, son, wellbeing
Conferencia 27.01.23 para BASF España sobre los pilares del bienestar (idioma: castellano) : 31:15′; (Temario: motivación/felicidad/alimentación consciente/ sueño saludable/ actividad física) Conferencia per parts: 1/5:Intro + La motivación: 3:32 2/5: La...
