by Oriol | set. 25, 2020 | congresos, neurociencias, rendimiento académico, sueño
El fútbol es un fenómeno de masas que tiene, según la FIFA, más de 265 millones de practicantes en todo el mundo. Por su parte, la neurociencia estudia el sistema nervioso y el órgano del aprendizaje: el cerebro, a través de su estructura funcional junto con su...
by Oriol | ag. 9, 2020 | sueño
Tu insomnio tiene solución y estas muy cerca de lograr ganar esta batalla, déjame acompañarte para llegar al 90% y estar curado (ya entenderás más adelante que significa esta meta del 90%). Antes de empezar con el tratamiento recomiendo acceder a este contenido de...
by Oriol | jul. 26, 2020 | sueño
La privació del somni, un problema que no ha fet més que empitjorar els últims anys, fa referència a la disminució de la quantitat dehores necessàries (voluntàriament o involuntàriament) que el nostre organisme necessita per sentir-se reparat a nivell físic i mental,...
by Oriol | maig 30, 2020 | publicaciones, running, son, sueño, Triathlon, Triatletasenred
Ver el post en triatletas en red El Entrenamiento Invisible sí existe , es ese que hacemos fuera de la piscina, el tartán, el asfalto, el rodillo o el gym. Ese tiempo fuera del entrenamiento tal y como lo conocemos, tiene un impacto muy grande...
by Oriol | abr. 18, 2020 | sueño
Los ronquidos son ese sonido ronco o intenso que aparece cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y los hace vibrar mientras dormimos. Son extremadamente frecuentes: se estima que el 44 % de los hombres y el 28 % de las mujeres entre 30 y 60 años...
by Oriol | abr. 18, 2020 | sueño
El soroll ambiental pot tenir un impacte significatiu en la qualitat del son i pot afectar les persones de manera molt diferent. Algunes persones són més sensibles al soroll, mentre que altres poden tolerar nivells més alts sense gairebé notar-lo. En general, el...
