by Oriol | des. 30, 2014 | sueño
Un estudi de l’Escola de Medicina de Harvard conclou que la llum que emeten pertorba el son EUROPA PRESS Madrid | Actualitzada el 23/12/2014 20:17 Els voluntaris van trigar deu minuts més a dormir quan havien llegit fent servir un iPad / Moltes persones...
by Oriol | des. 21, 2014 | Biofeedback, formación, Salud, sueño
Oriol Mercadé empiez asu colaboración con Sanitas centre medic Iradier en 2014; ejerciendo las funciones de psicologo, terapia con realidad virtual, coaching deportivo dentro de la unidad de vida saludable y como especialista en el sueño.
by Oriol | set. 15, 2014 | formación, sueño
2a edició del curs:El son: dormir bé per viure millor. El rol d’un psicòleg en una unitat del son Durada: 12 hores; 14, 21 i 28 de nov 2014; divendres de 16.00h a 20.00h; Preu: 114€ Lloc Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i Esport Blanquerna;...
by Oriol | juny 16, 2014 | Ejercicio físico, son, son i esport, sueño
Dormir és l’activitat més important que fem al llarg de la vida. Si arribem als 90 anys, haurem dormit uns 30 anys. Dormim 30 anys per poder estar 60 desperts. El son és un veritable taller de reparació física i psíquica. Mentre dormim, el cos repara tot allò que hem...
by Oriol | juny 4, 2014 | Ejercicio físico, Road to IRONMAN, sueño, Uncategorized
La mayoría de las personas desconoce, o no tiene en cuenta, que practicar deporte en condiciones de contaminación ambiental y baja calidad del aire es perjudicial. El sistema respiratorio y el sistema cardiovascular son los principales afectados, ya que los pulmones...
by Oriol | abr. 15, 2014 | sueño
Els estudis mostren que, en general, les dones necessiten uns minuts més per adormir-se cada dia; però, hi ha evidències empíriques que la qualitat del son és inferior per a nosaltres pel que fa a la profunditat del son i als beneficis d’un descans reparador. Les...
