by Oriol | jul. 23, 2024 | roncs i apnees
REDUIR RONCS I APNEAS SENSE CPAP JA ES POSSIBLE! Faig apnees, molt poques 5 per hora. Amb aquest índex no necessito una gran intervenció ni quirúrgica ni un dispositiu CPAP, el meu descans es prou bó, però no es del tot reparador. Que puc fer doncs per deixar de...
by Oriol | jul. 2, 2024 | insomni
Justificació: Cada cop més estudis mostren una realitat incòmoda: la manca de son està afectant la salut, la productivitat i els resultats de les empreses. Un programa corporatiu que ajudi a millorar el descans dels treballadors no és una moda, és una necessitat. El...
by Oriol | nov. 22, 2023 | CBT, insomni, psicologia, son
L’insomni afecta un de cada tres adults a Espanya i els espanyols són la població d’Europa que més abusa de pastilles per dormir… i això que les principals guies de tractament dels trastorns del son senyalen que ha de ser la Teràpia psicològica...
by Oriol | ag. 29, 2023 | son
? L’insomni és un problema de salut pública, que afecta el 33% de la població general i al voltant del 10% compleix els criteris per ser considerat un trastorn del son; Tot i això, amb prou feines reben una atenció adequada el 8% dels afectats.Es caracteritza per la...
by Oriol | jul. 20, 2023 | radio, son
A partir de la noticia «Los médicos alemanes recomiendan la siesta española frente a las altas temperaturas» M’han trucat de Radio Nacional de España per entrevistar-me al programa Pla B de Toni Marin.
