RITMES CIRCADIANS. Vius sincronitzat?

Ritmes circadiansL’activitat fisiològica del teu cos, el patró de son i la teva conducta diària segueixen un ritme de 24 hores o cicle circadià per ajustar-se a les necessitats de la teva activitat diària. Les quals, es regeixen per un «rellotge mestre» allotjat...
DORMIR BÉ, VIURE MILLOR. Per què dormim?

DORMIR BÉ, VIURE MILLOR. Per què dormim?

Després de dècades de recerca, els motius pels quals dormim segueixen sent un dels misteris més intrigants per a la ciència. Per aclarir-los, els experts estudien quins mecanismes i processos es donen quan no dormim tan bé com hauríem de fer. T’has plantejat mai...