Trastorno de las Piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas (SPI), también llamado enfermedad de Willis Ekbom, provoca sensaciones incómodas en las piernas, como picazón, hormigueo o tirones. Estas sensaciones crean una necesidad imperiosa de mover las piernas. Se describió por primera vez en...
Protegit: El método para cumplir con nuestros hábitos y objetivos planteados.
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Entrenament mental amb Biofeedback i Neurofeedback
El biofeedback i el neurofeedback són tècniques d’entrenament mental que permeten aprendre a regular el funcionament del cos i del cervell mitjançant informació fisiològica en temps real. La biorretroalimentació (biofeedback) és una tècnica que s’utilitza per...Entrevista Padres entrenadores.
¿Roncas o ronca tu pareja? hay solucion !
Los ronquidos son ese sonido ronco o intenso que aparece cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y los hace vibrar mientras dormimos. Son extremadamente frecuentes: se estima que el 44 % de los hombres y el 28 % de las mujeres entre 30 y 60 años...Bloquejadores de soroll per dormir millor
El soroll ambiental pot tenir un impacte significatiu en la qualitat del son i pot afectar les persones de manera molt diferent. Algunes persones són més sensibles al soroll, mentre que altres poden tolerar nivells més alts sense gairebé notar-lo. En general, el...
Melatonina. ¿Como y cuando tomarla?
Cada vez más gente está tomando MELATONINA, básicamente porque se vende sin receta, incluso lo podemos comprar en el súper, con lo que nadie nos explica cómo debemos tomarla .y por lo que veo en consulta, se toma de forma incorrecta. Hemos de entender que NO es...
Qué hacer ante los pensamientos negativo
El sueño es un fenómeno muy sensible a nuestro estado emocional. Muchas personas no pueden dormir por la noche debido a que comienzan a tener pensamientos negativos en los que magnifican las preocupaciones, por lo que dormirse pasa a ser una quimera. Estar ansiosos...
